വയറ്റിൽ ഗുറുഗുറു — ആരാണ് അവിടെ കരയുന്നത്?

💡 ഈ കഥ ഇങ്ങനെയാണ് —
പലഹാരം കഴിക്കുമ്പോൾ Didiയുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് ഇടയ്ക്കിടെ "ഗുറുഗുറു" ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു.
ശബ്ദം ആരുടേതാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ Didi ഒരു പയറുമണിയോളം ചെറുതായി, Ppuriക്കൊപ്പം വയറ്റിനുള്ളിലെ വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞ വഴികളിലൂടെ താഴേക്ക് പോകുന്നു.
വായ മുതൽ ആമാശയവും കുടലും വരെ ഭക്ഷണം എങ്ങോട്ടു പോകുന്നു, എങ്ങനെ മാറുന്നു എന്നൊക്കെ ഓരോ സൂചനയായി പിന്തുടരുമ്പോൾ, ആ ഗുറുഗുറു ശബ്ദത്തിന്റെ രഹസ്യം പിടികിട്ടുന്നു.

ഗുറുഗുറു, ഈ ശബ്ദം എവിടെ നിന്നാണ്?

പലഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടെ വയറ്റിൽ കൈവെച്ച്, അതിശയത്തോടെ ചെവിയോർക്കുന്ന Didi

ഗുറുഗുറുഗുറു—

ഞാൻ പലഹാരം ചവച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ എവിടെ നിന്നോ ഒരു വിചിത്ര ശബ്ദം കേട്ടു.

ഞാൻ ചുറ്റും നോക്കി. മുറിയിൽ ഞാനല്ലാതെ ആരുമില്ലല്ലോ?

അപ്പോഴിതാ വീണ്ടും, ഗുറുഗുറു. വയറ്റിൽ പതുക്കെ കൈവെച്ചപ്പോൾ മനസ്സിലായി, ശബ്ദം അവിടെ നിന്നുതന്നെ!

എന്റെ വയറ്റിനുള്ളിൽ ആരോ കരയുന്നതുപോലെ, കേട്ടോ.

വേദനയൊന്നുമില്ലല്ലോ, പിന്നെ എന്താണിത്? നേരത്തേ കഴിച്ച പലഹാരം അകത്ത് ഉരുണ്ടുനടക്കുകയാണോ?

എന്തെങ്കിലും അറിയാൻ തോന്നിയാൽ എനിക്ക് അടങ്ങിയിരിക്കാനാവില്ലല്ലോ. ശബ്ദം ആരുടേതാണെന്ന് നേരിട്ട് കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.


ഒരു പയറുമണിയോളം ചെറുതായി, വയറ്റിലെ വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞ വഴികളിലേക്ക്

ഒരു പയറുമണിയോളം ചെറുതായ Didiയും Ppuriയും സ്ലൈഡ് പോലെയുള്ള അന്നനാളത്തിന്റെ പ്രവേശന കവാടത്തിനു മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നു

WAGZAK JUMP ആപ്പിലെ "ഇളകിയാടുന്ന വയറ്റിനുള്ളിലൂടെ ഒരു യാത്ര" ഞാൻ എത്തിനോക്കി.

ചെടികളുടെ ഡോക്ടർ Ppuri കൈവീശി എന്നെ വരവേറ്റു. "ഹായ്, കുഞ്ഞു പര്യവേക്ഷകേ! ഇന്ന് നമ്മൾ ഒരു പയറുമണിയോളം ചെറുതായി വയറ്റിലെ വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞ വഴികൾ ചുറ്റിക്കാണും."

പയറുമണിയോ? എന്റെ ശരീരം ശരിക്കും ചെറുതാകുന്നതുപോലെ തോന്നി. പിന്നെ കണ്ണിനു മുന്നിൽ എല്ലാം കറങ്ങി—

കണ്ണുതുറന്ന് നോക്കിയപ്പോൾ നീണ്ട, വഴുവഴുപ്പുള്ള ഒരു സ്ലൈഡിന്റെ തുടക്കത്തിലാണ് ഞാൻ.

"Ppuri, എന്റെ വയറ്റിൽ നിന്ന് ഇടയ്ക്കിടെ ഗുറുഗുറു ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു. അതെന്താണെന്ന് അറിയാനാണ് ഞാൻ വന്നത്."

Ppuri പുഞ്ചിരിച്ചു. "എന്നാൽ നമുക്ക് ശബ്ദത്തെ പിന്തുടർന്ന് താഴേക്ക് പോകാം. ഭക്ഷണം പോകുന്ന വഴിയിൽ നിന്നുതന്നെയാണ് ശബ്ദവും വരുന്നത്."

ശബ്ദത്തെ പിന്തുടരുന്ന കുറ്റാന്വേഷണ കളി തുടങ്ങാം!


ആദ്യ സൂചന — വായിൽ ഭക്ഷണം ചെറുതായി പൊടിഞ്ഞ് മൃദുവാകുന്നു

വലിയ പല്ലുകൾ ഭക്ഷണം ചെറുതായി പൊടിക്കുകയും നാവും ഉമിനീരും അതിനെ കുഴമ്പുപോലെ ആക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വായയ്ക്കുള്ളിലെ AR കാഴ്ച

മുകളിലേക്ക് നോക്കിയപ്പോൾ, വലിയ വലിയ പല്ലുകൾ ഭക്ഷണം കടിച്ചുപൊടിക്കുന്നു.

"പല്ലുകൾ ഭക്ഷണം ചെറുതായി പൊടിക്കുന്നതാണ് ദഹനത്തിന്റെ ആദ്യ പടി," Ppuri പറഞ്ഞു.

നാവും ഭക്ഷണം അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ഉരുട്ടി ഉമിനീരുമായി കലർത്തുന്നുണ്ടായിരുന്നു.

ഉമിനീർ തട്ടിയപ്പോൾ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം പതുക്കെ മൃദുവായി, കുഴമ്പുപോലെയായി.

"ഇങ്ങനെ മൃദുവായാലേ സ്ലൈഡിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ താഴേക്ക് പോകാനാകൂ." Ppuri പറഞ്ഞപ്പോൾ ഞാൻ തലയാട്ടി.

പക്ഷേ ഒരു കാര്യം വിചിത്രം. ഇവിടെ ചവയ്ക്കുന്ന ശബ്ദം മാത്രമേയുള്ളൂ. നേരത്തേ കേട്ട ഗുറുഗുറു അല്ല. ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ആൾ കുറച്ചുകൂടി താഴെയായിരിക്കണം.


രണ്ടാം സൂചന — അന്നനാളത്തിലെ സ്ലൈഡിലൂടെ ശൂം!

ഒരു പയറുമണിയോളം ചെറുതായ Didiയും Ppuriയും നീണ്ട, ഇടുങ്ങിയ കുഴലായ അന്നനാളത്തിലൂടെ സ്ലൈഡിലെന്നപോലെ താഴേക്ക് പോകുന്നു

ഗുളുക്ക്. ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങിയതും ഞങ്ങളും അതിനൊപ്പം താഴേക്ക് പോയി.

ഇടുങ്ങിയ നീണ്ടൊരു കുഴൽ സ്ലൈഡ് പോലെ നീണ്ടുകിടക്കുന്നു. ഇതാണ് അന്നനാളം.

വായയെയും ആമാശയത്തെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന വഴിയാണിത്.

"അയ്യോ, എന്തൊരു വേഗം!" ഞാൻ കൈകൾ ഉയർത്തി ശൂം എന്ന് താഴേക്ക് പോയി.

കുഴൽ ഇളകിയാടി ഞങ്ങളെ താഴേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു. എന്തൊരു അതിശയം!

അറ്റത്ത് വലിയൊരു മുറിപോലെ എന്തോ കാണാം. Ppuri ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. "ആമാശയത്തിൽ എത്താറായി!"


മൂന്നാം സൂചന — ആമാശയം ഇളകുന്നു, ഒടുവിൽ ശബ്ദത്തിന്റെ തുമ്പ് കിട്ടി!

ഭക്ഷണം എത്തുമ്പോൾ ചുളിവുകളും മടക്കുകളും നിറഞ്ഞ ആമാശയഭിത്തി നിവർന്ന് വിശാലമാകുന്ന ആമാശയത്തിനുള്ളിലെ AR കാഴ്ച

ആമാശയത്തിനുള്ളിലേക്ക് കയറിയപ്പോൾ ചുവരുകളിലെല്ലാം ചുളിവുകളും മടക്കുകളും!

"ഈ ചുവരൊന്നു നോക്കൂ, നിറയെ വളവും തിരിവും!" ഞാൻ അതിശയിച്ചപ്പോൾ Ppuri വിശദീകരിച്ചു.

"ഭക്ഷണമില്ലാത്തപ്പോൾ ഈ മടക്കുകൾ ഒതുങ്ങിയിരിക്കും. ഭക്ഷണം വരുമ്പോൾ അവ നിവരും. അപ്പോൾ ആമാശയത്തിന് ഇരുപത് മടങ്ങിലേറെ വലുതാകാൻ കഴിയും."

ശരിക്കും, ഭക്ഷണം വന്നപ്പോൾ മടക്കുകൾ നിവർന്ന് മുറി വളരെ വിശാലമായി. അപ്പോൾ ആമാശയത്തിന് വലുപ്പം മാറ്റാൻ കഴിയുമല്ലേ.

അപ്പോഴാണ് അത് സംഭവിച്ചത്. കാലിനടിയിലെ തറ ഇളകി, മേൽക്കൂരയും ഇളകി. ആമാശയം മുഴുവൻ ഞെളിഞ്ഞും പുളഞ്ഞും ചലിക്കാൻ തുടങ്ങി.

ആമാശയം ഞെളിഞ്ഞും പുളഞ്ഞും ആമാശയരസവും ഭക്ഷണവും നന്നായി കലർത്തുമ്പോൾ ഗുറുഗുറു ശബ്ദം മുഴങ്ങുന്ന കാഴ്ച

"അയ്യോ, Ppuri! ആമാശയം നമ്മളെ തിന്നാൻ പോകുന്നെന്നു തോന്നുന്നു!"

Ppuri പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു. "പേടിക്കേണ്ട, ആമാശയം ചലിക്കുന്നതാണ്. ഇങ്ങനെ ഞെളിഞ്ഞും പുളഞ്ഞും ആമാശയരസവും ഭക്ഷണവും നന്നായി കലർത്തുകയാണ്."

ചുവരിൽ നിന്ന് വന്ന ആമാശയരസം ഭക്ഷണവുമായി കലർന്നു. ഈ രസം ഭക്ഷണത്തിലെ ചീത്ത രോഗാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുകയും ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുമത്രേ.

അപ്പോഴിതാ, ചുറ്റും നിന്ന് ഗുറുഗുറുഗുറു— എന്ന പരിചിതമായ ശബ്ദം മുഴങ്ങി.

അതെ, ഇതുതന്നെ! നേരത്തേ എന്റെ വയറ്റിൽ കേട്ട അതേ ശബ്ദം!

ആമാശയം തിരക്കിട്ട് ചലിക്കുമ്പോഴുള്ള ശബ്ദമായിരുന്നു അത്. ഒടുവിൽ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നത് ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തി!


ശബ്ദം ഒരിടത്തു നിന്നു മാത്രമല്ല — നീണ്ടുനീണ്ടു പോകുന്ന ചെറുകുടൽ

വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞ് നീണ്ടുനീണ്ടു പോകുന്ന ചെറുകുടലിലൂടെ നടക്കുന്ന Didiയും Ppuriയും

ആമാശയരസവുമായി നന്നായി കലർന്ന ഭക്ഷണത്തെ പിന്തുടർന്ന് ഞങ്ങളും അടുത്ത വഴിയിലേക്ക് ഇറങ്ങി.

പക്ഷേ ഈ വഴിയുടെ അറ്റം കാണുന്നേയില്ല.

"Ppuri, ഇതിന് എത്ര നീളമുണ്ട്?" വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞ കുഴൽ അവസാനമില്ലാതെ നീണ്ടുകിടന്നു.

"ഇതാണ് ചെറുകുടൽ. നിവർത്തി അളന്നാൽ ഒരു മനുഷ്യന്റെ ഉയരത്തിന്റെ അഞ്ചു മടങ്ങുണ്ടാകും." അഞ്ചു മടങ്ങോ! എന്റെ വായ തുറന്നുപോയി.

പിന്നെ ഈ ചെറുകുടലും ആമാശയം പോലെ ഞെളിഞ്ഞും പുളഞ്ഞും ചലിക്കാൻ തുടങ്ങി. വീണ്ടും ഗുറുഗുറു ശബ്ദം!

അപ്പോൾ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നത് ഒരാൾ മാത്രമല്ല. ആമാശയവും കുടലും ഒരുമിച്ച് ചലിച്ചാണ് ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നത്.

"ഇങ്ങനെ ചലിക്കുമ്പോഴാണ് ഭക്ഷണവും ദഹനരസവും കൂടുതൽ നന്നായി കലരുന്നത്. ഭക്ഷണത്തെ താഴേക്ക് അയച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതും ഈ ചലനമാണ്," Ppuri കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

ഇവിടെ ഭക്ഷണം വളരെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വേർതിരിച്ച്, ശരീരത്തിന് വേണ്ട പോഷകങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കുമത്രേ. പിത്താശയവും പാൻക്രിയാസും ദഹനത്തിന് സഹായിക്കും. എല്ലാവരും ഒരു ടീമായി ജോലി ചെയ്യുകയാണ്.


അവസാന മുറി — വൻകുടൽ, യാത്രയുടെ അവസാനം

ചെറുകുടലിനെക്കാൾ വീതിയുള്ളതും നീളം കുറഞ്ഞതുമായ വൻകുടലിൽ ശേഷിച്ച ഭക്ഷണം പാതി കട്ടിയാകുന്ന AR കാഴ്ച

പോഷകങ്ങൾ വലിച്ചെടുത്തുകഴിഞ്ഞപ്പോൾ ബാക്കിയായ അവശിഷ്ടങ്ങൾ അവസാന മുറിയിലേക്ക് പോയി.

"ഇതാണ് വൻകുടൽ. ചെറുകുടലിനെക്കാൾ നീളം കുറവാണ്. പക്ഷേ വീതി ഇരട്ടിയുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് വൻകുടൽ എന്ന പേര്," Ppuri ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

"അപ്പോൾ ഇവിടെ ബാക്കിയുള്ളതിന് എന്തു സംഭവിക്കും?" ഞാൻ ചോദിച്ചപ്പോൾ Ppuri പുഞ്ചിരിച്ചു.

"ഇവിടെ എത്തുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങൾ പാതി കട്ടിയാകും. ഒടുവിൽ അവ അപ്പിയായി ശരീരത്തിന് പുറത്തേക്ക് പോകും."

"ഛേ, വൃത്തികേട്!" ഞാൻ അറിയാതെ മൂക്കുപൊത്തി. Ppuri കൈവീശി.

"വൃത്തികേടൊന്നുമല്ല! അത് ശരിയായി പുറത്തുപോയാലേ ദഹനം പൂർണമാകൂ. അപ്പോഴല്ലേ നമുക്ക് വീണ്ടും രുചിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാകൂ!"

കേട്ടപ്പോൾ ശരിയാണെന്ന് തോന്നി. നന്നായി അപ്പിയിടുന്നതും ദഹനത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ്. വായിൽ നിന്ന് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ഈ നീണ്ട വഴികളെല്ലാം കടന്നുവന്നല്ലോ.


വീണ്ടും കേട്ടു, ഇത്തവണ കൂട്ടുകാരന്റെ വയറ്റിൽ നിന്ന്

പഴയ വലുപ്പത്തിലേക്ക് മടങ്ങിയ Didi കൂട്ടുകാരന്റെ വയറ്റിൽ ചെവിവെച്ച് ഗുറുഗുറു ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു

യാത്ര കഴിഞ്ഞ് ഞാൻ പെട്ടെന്ന് പഴയ വലുപ്പത്തിലേക്ക് മടങ്ങി.

ഇപ്പോൾ വയറ്റിലെ ശബ്ദം കേട്ടാൽ എനിക്ക് ഒട്ടും പേടിയില്ല. ആമാശയവും കുടലും നന്നായി ജോലി ചെയ്യുന്ന ശബ്ദമല്ലേ!

അപ്പോഴിതാ, അടുത്തുണ്ടായിരുന്ന കൂട്ടുകാരന്റെ വയറ്റിൽ നിന്ന് ഗുറുഗുറുഗുറു— എന്ന അതേ ശബ്ദം!

കൂട്ടുകാരന്റെ മുഖം ചുവന്നു. "അത്, അത്… എന്റെ വയറ്റിൽ നിന്ന് എന്തോ ശബ്ദം വരുന്നു," എന്നു പറഞ്ഞ് അവൻ പരുങ്ങി.

ഞാൻ അവന്റെ വയറ്റിൽ പതുക്കെ ചെവിവെച്ചു. ആമാശയവും കുടലും ചലിക്കുന്ന ശബ്ദം വ്യക്തമായി കേൾക്കാം.

"ഇതിൽ നാണിക്കാനൊന്നുമില്ല! നിന്റെ വയറ്റിനുള്ളിലും ഇപ്പോൾ നല്ല തിരക്കോടെ ജോലി നടക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്." ഞാൻ പറഞ്ഞപ്പോൾ കൂട്ടുകാരൻ ചിരിച്ചു.

വിശക്കുമ്പോഴോ ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷമോ വയറ്റിൽ ചെവിവെച്ചാൽ കേൾക്കുന്ന ഗുറുഗുറു ശബ്ദം. അത് നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും വയറ്റിനുള്ളിലെ കൂട്ടുകാർ ജോലി ചെയ്യുന്ന ശബ്ദമായിരുന്നല്ലോ.


വയറ്റിനുള്ളിലെ കൂട്ടുകാരെ നന്നായി ജോലി ചെയ്യാൻ സഹായിക്കാം

ഭക്ഷണം പല തവണ നന്നായി ചവയ്ക്കുകയും വെള്ളം കുടിക്കുകയും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന Didi

ഇപ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ എനിക്കൊരു പുതിയ ശീലമുണ്ട്. പതിവിലും കൂടുതൽ തവണ നന്നായി ചവച്ചാണ് കഴിക്കുന്നത്.

വായിൽ വെച്ചുതന്നെ ചെറുതായി പൊടിച്ചാൽ വയറ്റിനുള്ളിലെ കൂട്ടുകാർക്ക് കുറച്ചു അധ്വാനിച്ചാലും നന്നായി ദഹിപ്പിക്കാനാകുമത്രേ.

ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കും. പലതരം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കും. അപ്പോൾ വയറ്റിനുള്ളിലെ വഴി സ്ലൈഡ് പോലെ മിനുസമുള്ളതായി, ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോകുമത്രേ.

ഇന്ന് രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് വയറ്റിൽ ഒന്നു കൈവെച്ചുനോക്കാമോ? ഗുറുഗുറു ശബ്ദം കേട്ടാൽ പതുക്കെ ഒന്ന് സംസാരിക്കൂ.

"ഇന്നും നന്നായി ജോലി ചെയ്തല്ലോ, സുഖമായി ഉറങ്ങിക്കോളൂ!" എന്ന്. ഹിഹി.


100+
3D പഠനവിഭവങ്ങൾ
30
ലഭ്യമായ ഭാഷകൾ
പൂജ്യം
പരസ്യമില്ലാത്ത പഠനം


▶ WAGZAK JUMP ആപ്പിലെ യഥാർഥ AR കാഴ്ചകൾ

Didiക്കൊപ്പം AR വഴി നേരിട്ട് കണ്ടുനോക്കൂ

ഒരു പയറുമണിയോളം ചെറുതായി വയറ്റിനുള്ളിലേക്ക് പോകാമോ?

WAGZAK JUMP — ലോകത്തിലേക്ക് ചാടിയിറങ്ങൂ


പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചോദ്യം: വയറ്റിൽ നിന്ന് 'ഗുറുഗുറു' ശബ്ദം വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

ഭക്ഷണവും ദഹനരസവും നന്നായി കലർത്താൻ ആമാശയവും കുടലും ഞെളിഞ്ഞും പുളഞ്ഞും ചലിക്കുന്നു. അപ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ശബ്ദമാണ് 'ഗുറുഗുറു'. വിശക്കുമ്പോഴോ ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷമോ ഇത് നന്നായി കേൾക്കാം. അത് വേദനയുടെ അടയാളമല്ല, ദഹനാവയവങ്ങൾ നന്നായി ജോലി ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ സൂചനയാണ്. വയറ്റിൽ ചെവിവെച്ചാൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കേൾക്കാം.

ചോദ്യം: വായിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതുവരെ ഭക്ഷണം ഏതു വഴിയിലൂടെയാണ് സഞ്ചരിക്കുന്നത്?

വായിൽ പല്ലുകൾ ഭക്ഷണം ചെറുതായി പൊടിക്കുന്നു. ഉമിനീരുമായി കലർന്ന് മൃദുവായ ഭക്ഷണം അന്നനാളം എന്ന നീണ്ട കുഴലിലൂടെ ആമാശയത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു. അവിടെ ആമാശയരസവുമായി കലർന്ന് കൂടുതൽ ചെറുതാകുന്നു. പിന്നെ മനുഷ്യന്റെ ഉയരത്തിന്റെ അഞ്ചു മടങ്ങ് നീളമുള്ള ചെറുകുടലിൽ പോഷകങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കുന്നു. ഒടുവിൽ വൻകുടലിൽ ശേഷിച്ച അവശിഷ്ടങ്ങൾ പാതി കട്ടിയായി ശരീരത്തിന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ ദഹനം പൂർത്തിയാകുന്നു. വായ → അന്നനാളം → ആമാശയം → ചെറുകുടൽ → വൻകുടൽ എന്നതാണ് ക്രമം.

ചോദ്യം: ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിക്കാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

ഭക്ഷണം പല തവണ നന്നായി ചവച്ചാൽ വായിൽ വെച്ചുതന്നെ ചെറുതായി പൊടിയും. അപ്പോൾ ആമാശയത്തിനും കുടലിനും കുറച്ചു അധ്വാനിച്ചാലും നന്നായി ദഹിപ്പിക്കാനാകും. ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കുകയും പലതരം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുകയും ചെയ്താൽ വയറ്റിനുള്ളിലെ വഴി മിനുസമുള്ളതായി ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോകും. 4-12 വയസ്സുള്ള കുട്ടികൾക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് രസകരമായി പഠിക്കാൻ നല്ലൊരു വഴിയാണിത്.


അടുത്ത തവണ രസകരമായ മറ്റൊരു പാഠത്തിന്റെ കഥയുമായി വരാം. സ്നേഹത്തോടെ, Didi.

ബ്ലോഗ്