ಕಾಲ್ಬೆರಳು ನೋವಾದರೆ ಇಡೀ ಕಾಲು ಏಕೆ ನೋಯುತ್ತದೆ
Purum ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಟಕ್ಕನೆ ತಾಗಿಸಿಕೊಂಡ, ಆದರೆ ಬೆರಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಇಡೀ ಕಾಲೇ ನೋಯುತ್ತದಂತೆ.
Didi ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ "ಯಾಕೆ ಎಲ್ಲವೂ ನೋಯುತ್ತದೆ?" ಎಂದು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಕೇಳುವ ಕಥೆ ಇದು.
ಕುಣಿಯುವ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಅತಿಥಿಯ ಜೊತೆ ಮೂಳೆಯೂ ಸ್ನಾಯುವೂ ಹೇಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇಣುಕಿ ನೋಡೋಣ.
"ಅಯ್ಯಯ್ಯೋ… ಬೆರಳಲ್ಲವೇ, ಮತ್ತೆ ಇಡೀ ಕಾಲು ಯಾಕೆ ನೋಯುತ್ತದೆ?"
"ಅಯ್ಯಯ್ಯೋ… ಅಯ್ಯಯ್ಯೋ…"
Purum ಒಂದು ಕಾಲನ್ನು ಟುಪ್ ಟುಪ್ ಎಂದು ಮೆಟ್ಟುತ್ತಾ ಕುಂಟುಕುಂಟುತ್ತಾ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
ಹೆಬ್ಬೆರಳೊಂದನ್ನು ಬಾಗಿಲ ಹೊಸ್ತಿಲಿಗೆ ಟಕ್ಕನೆ ತಾಗಿಸಿಕೊಂಡನಂತೆ, ಮುಖ ಪೂರ್ತಿ ಸಿಂಡರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
"Didi, ವಿಚಿತ್ರ. ಪೆಟ್ಟಾದದ್ದು ಒಂದೇ ಬೆರಳಿಗೆ… ಆದರೆ ಮೀನಖಂಡವೂ ಚುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ತೊಡೆಯೂ ಜಡ್ಡು ಹಿಡಿದಿದೆ, ಇಡೀ ಕಾಲೇ ನೋಯುತ್ತಿದೆ."
ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದ Saerom ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದಳು. "ಛೇ, Purum ನಾಟಕ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ~ ಅಲ್ಲವೇ Popo?"
ಆದರೆ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಮಾನ. ನಾಟಕ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಜಕ್ಕೂ ನೋವಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಒಂದೇ ಬೆರಳಿಗೆ ಪೆಟ್ಟಾದರೆ ಮೇಲಿನವರೆಗೂ ಯಾಕೆ ನೋಯುತ್ತದೆ?
Popo ಗೆ ಕೇಳಿದೆ — "ನಿಜಕ್ಕೂ ಬೆಸೆದುಕೊಂಡಿವೆಯೇ?"
Popo ತೇಲುತ್ತಾ ಬಂದು Purum ಕಾಲನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ಮುಟ್ಟಿದ. "ಬೆರಳಷ್ಟೇ ನೋಯದೇ ಇರುವುದು, ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಸಹಜವೇ."
"ಯಾಕೆ?" ನಾನು ಹತ್ತಿರ ಸರಿದೆ.
"ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆಗೆ ಪೆಟ್ಟಾದರೆ, ಆ ಬೆರಳನ್ನು ಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುವೂ ಪಾದವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವೂ ಬೆಚ್ಚಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಯುತ್ತವೆ. ಆಗ ಅವಕ್ಕೆ ಬೆಸೆದ ಮೀನಖಂಡ, ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳೂ ಸಾಲಾಗಿ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಗಿಯುತ್ತವೆ."
"ಏನು, ಅವೆಲ್ಲಾ ಬೆಸೆದುಕೊಂಡಿವೆಯಾ~?" Saerom ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮಾಡಿದಳು. ನಾಟಕ ಎಂದವಳೇ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಬೆರಗಾಗಿದ್ದಾಳೆ.
ನನಗೂ ನಂಬಿಕೆ ಬಾರದೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕೇಳಿದೆ. "ನಿಜವಾಗಿಯೂ? ಹೇಗೆ ಬೆಸೆದುಕೊಂಡಿವೆ?"
Popo ಮೇಲಿನ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಟಕ್ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದ. "ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಾದರೆ ದೇಹದೊಳಗೇ ಹೋಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳೋಣ."
"ನೀನು ಯಾರು?" ಕುಣಿಯುವ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು
"ರೂಪ ಬದಲಾಗು! ಇಯಪ್, ಯಪ್!" Popo Purum ಕಡೆಗೆ ಕೈ ಚಾಚಿದ ಕೂಡಲೇ —
Purum ಚರ್ಮ ಸರಕ್ಕನೆ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಯಿತು, ಆಮೇಲೆ ಕಟಕಟ ಸದ್ದು ಮಾಡುವ ಬಿಳಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವೇ ಆಗಿಬಿಟ್ಟ!
"ಅಬ್ಬಬ್ಬಾ! ಇದೇನಿದು!" Purum ತನ್ನ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ನೋಡಿ ಇನ್ನೂ ಬೆರಗಾದ. "ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟೊಂದು ಮೂಳೆಗಳಿದ್ದವಾ?"
ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ Purum ಹೆಗಲನ್ನು ಕುಣಿಸುತ್ತಾ, ಮಂಡಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತಾ. ಭಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಮುದ್ದಾಗಿದೆ. ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಕುಣಿಯುವ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಗೆಳೆಯ ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ!
"ನಿಲ್ಲು, ನಿನಗೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದೇ?" ನಾನು ಕೈ ಎತ್ತಿದೆ. ಕುತೂಹಲ ಬಹಳ ಇದೆಯಲ್ಲ.
ತಲೆಯಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳವರೆಗೆ, ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕೇಳೋಣ
ಮೊದಲಿಗೆ ದುಂಡನೆಯ ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ. "ನೀನು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀಯ?"
ದುಂಡನೆಯ ಪಾತ್ರೆಯ ಹಾಗಿರುವ ತಲೆಬುರುಡೆ ಉತ್ತರಿಸುವಂತೆ ಹೊಳೆಯಿತು. ಒಳಗಿನ ಮೆದುಳನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣು·ಕಿವಿ·ಮೂಗು·ಬಾಯಿ ಕೂರುವ ಜಾಗ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದಂತೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡ ಹಾಗೆಯೇ.
ಮುಂದಿನದು ಎಡಬಲಕ್ಕೆ ಉದ್ದವಾಗಿ ಬಾಗಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬು. ಹನ್ನೆರಡು ಜೋಡಿ ಬಿಲ್ಲಿನ ಹಾಗೆ ಬಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಬುಟ್ಟಿ ಮಾಡಿವೆ. ಅದರೊಳಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸೇರಿಕೊಂಡಿವೆ.
"ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈ ಇಟ್ಟು ಒಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಉಸಿರೆಳೆದುಕೋ." Popo ಹೇಳಿದಂತೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಉಸಿರು ಒಳಗೆಳೆದಾಗ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಲವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಮುದುಡುತ್ತವೆ. ವಾವ್, ಮೂಳೆ ಅಲುಗಾಡುತ್ತದೆ!
ಬೆನ್ನಿನ ನಡುವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಗಂಟುಗಂಟಾಗಿ ಬೆಸೆದ ದಪ್ಪ ಕಂಬವೇ! ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಅಂತೆ. ದೇಹದ ನಡುವೆ ನಿಂತು ಸಮತೋಲನ ಹಿಡಿದು, ನಾವು ನೆಟ್ಟಗೆ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಆಸರೆ ಕೊಡುವ ಕಂಬ ಅದು.
ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆ. ಬೆನ್ನೆಲುಬನ್ನೂ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನೂ ಬೆಸೆಯುವ ಜಾಗ. ಮೇಲಿನಿಂದ ಇಳಿಯುವ ದೇಹದ ಭಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾಲಿಗೆ ದಾಟಿಸುತ್ತದಂತೆ. ಅದಕ್ಕೇ ನಾವು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯ.
"ಕೈಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಕಾಳಿನ ಹಾಗೆ ಸಣ್ಣವು, ಇಪ್ಪತ್ತೇಳು ಇವೆ." ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ Purum ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕುಣಿಸಿದ. ಸಣ್ಣ ಗಂಟುಗಳು ಹಲವು ಇರುವುದರಿಂದಲೇ ನಾವು ಮನಬಂದಂತೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಅಲುಗಾಡಿಸಬಹುದು.
"ಮೂಳೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸಿವೆ?" ಕೀಲಿನ ಉತ್ತರ
ಇಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅತಿ ಕುತೂಹಲವಾದದ್ದನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. "ಆದರೆ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸಿಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಡಚುತ್ತವೆ?"
ಆಗ ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಹೊಳೆಯಿತು. ಕೀಲು ಅಂತೆ. ಮೂಳೆಯೂ ಮೂಳೆಯೂ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ತಾಗಿ ಬೆಸೆಯುವ ಜಾಗ. ಅದು ಇರುವುದರಿಂದಲೇ ನಾವು ತೋಳನ್ನು ಮಡಚಿ ಬಿಡಿಸಲು, ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಗಿರಗಿರನೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.
"ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ದುಂಡಗೆ ತಿರುಗಿಸು." ಹೇಳಿದಂತೆ ಗಿರಗಿರನೆ ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ, ಒಳಗೆ ಏನೋ ಮೃದುವಾಗಿ ಉರುಳುವ ಅನುಭವ. ಇದೇ ಕೀಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.
ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ Purum ಒಂದು ಮಾತು ಸೇರಿಸಿದ. "ಆದರೆ ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ಮಂಡಿ ನೋಯುತ್ತದೆ ಅಂದಿದ್ದರು. ಕೀಲನ್ನು ಬಹಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದರೆ ಸವೆದು ನೋಯಬಹುದಂತೆ." ಮನಬಂದಂತೆ ಬಳಸಬಾರದು, ಜೋಪಾನವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.
"ನನ್ನ ಮೂಳೆ ಎಷ್ಟು?" ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಖ್ಯೆ
"Popo! ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಒಟ್ಟು ಎಷ್ಟು?" ಬೆರಳು ಮಡಚಿ ಎಣಿಸಿದರೂ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
"ದೊಡ್ಡವರಿಗೆ ಸುಮಾರು 206. ಆದರೆ…" Popo ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕ. "ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು 450."
"ಏನು?! ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇದೆಯಾ?" ಇದನ್ನಂತೂ ನಿಜಕ್ಕೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ.
ಗೊತ್ತಾದದ್ದೇನೆಂದರೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಾ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸೇರಿಕೊಂಡು ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದಂತೆ. ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಕ್ರಮೇಣ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಉದ್ದವಾಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿ ದೊಡ್ಡವರಾದಾಗ ಎತ್ತರ ನಿಲ್ಲುತ್ತದಂತೆ.
ಅಂದರೆ ಈಗ ನನ್ನ ಎತ್ತರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದು, ಮೂಳೆ ಇನ್ನೂ ಮೆತ್ತಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ. ಎಷ್ಟು ಸೋಜಿಗ!
"ಈ ಬಾರಿ ಸ್ನಾಯುಮನುಷ್ಯ!" ಕೊನೆಗೂ ಬಿಡಿಸಿದ ಒಗಟು
ಆಗ Popo ಮತ್ತೆ ಕೈ ಚಾಚಿದ. "ಸ್ನಾಯುವನ್ನೂ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕಲ್ಲವೇ? ರೂಪ ಬದಲಾಗು!"
ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವಾಗಿದ್ದ Purum ಈ ಬಾರಿ ಉಬ್ಬುಬ್ಬು ಸ್ನಾಯುಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ಬದಲಾದ! "ವಾಹಾಹ, ಚೆನ್ನಾಗಿದೆಯಲ್ಲ~?" Purum ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಂಟು ಉಬ್ಬಿಸಿದ.
"ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಇಷ್ಟೊಂದು ಇತ್ತಾ?" Purum ಮತ್ತೆ ಬೆರಗಾದ.
"ಹೌದು. ಸ್ನಾಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ಅರ್ಧದಷ್ಟೇ ಇರುತ್ತದೆ." Popo ಮಾತಿಗೆ ಎಲ್ಲರೂ "ಅಬ್ಬಾ!" ಎಂದೆವು. ನನ್ನ ದೇಹದ ಅರ್ಧ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿತ್ತಲ್ಲ.
ಈಗಲೇ ಮೊದಲಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮೆಲ್ಲಗೆ ಬಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಟ್ಟಾದದ್ದು ಒಂದೇ ಬೆರಳಿಗೆ, ಆದರೆ ಇಡೀ ಕಾಲು ಯಾಕೆ ನೋಯುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು.
"ಸ್ನಾಯು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದೂ ಅದೇ." Popo ಸ್ನಾಯುಮನುಷ್ಯ Purum ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಸಿದ.
ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟ ಕೂಡಲೇ, ಪಾದದ ಸ್ನಾಯು ಮಾತ್ರ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಂಡಿಯ ಸ್ನಾಯು, ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯು ಸಾಲಾಗಿ ಜೊತೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಬೆಸೆದುಕೊಂಡು ಒಟ್ಟಿಗೇ!
"ಆಹಾ!" ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಂಡಿಗೆ ಟಪ್ ಎಂದು ಹೊಡೆದುಕೊಂಡೆ. ಕಾಲ್ಬೆರಳು ನೋಯುವುದರಿಂದ, ಅದಕ್ಕೆ ಬೆಸೆದ ಸ್ನಾಯುಗಳೆಲ್ಲಾ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ದಣಿದು ಇಡೀ ಕಾಲು ಚುಚ್ಚುತ್ತಿತ್ತು.
"ಹೌದಲ್ಲವೇ! ನಿಜಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲವೂ ಬೆಸೆದುಕೊಂಡಿತ್ತು!" Purum ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ನಕ್ಕ. ನಾಟಕ ಎಂದಿದ್ದ Saerom ಈಗ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದ ಮುಖ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ. "Purum… ಕ್ಷಮಿಸು, ನಿಜಕ್ಕೂ ನೋವಾಗಿರಬೇಕು."
"ನನ್ನ ಇಷ್ಟದಂತೆ ಅಲುಗಾಡದ ಸ್ನಾಯುವೂ ಇದೆಯೇ?"
ಇನ್ನೊಂದು ಕುತೂಹಲ ಹೊಳೆಯಿತು. "ಸ್ನಾಯುಗಳೆಲ್ಲಾ ನನ್ನ ಇಷ್ಟದಂತೆ ಅಲುಗಾಡುತ್ತವೆಯೇ?"
"ಇಲ್ಲ." Popo Purum ತೋಳನ್ನು ಮಡಚಿ ಬಿಡಿಸಿದ. "ತೋಳಿನ ಹಾಗೆ ನನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಅಲುಗಾಡುವ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮೂಳೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಎಳೆದು ಬಿಡಿಸುತ್ತದೆ."
"ಆದರೆ ಜಠರ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಂಥ ಕಡೆ ಅಲುಗಾಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯು, ನಾನು ಹೇಳದಿದ್ದರೂ ತಾನಾಗಿಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವನ್ನು ಇಷ್ಟದಂತೆ ಅಲುಗಾಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ."
"ಹೃದಯವೂ?" ನಾನು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈ ಇಟ್ಟೆ. ಡವಡವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ.
"ಹೌದು. ಹೃದಯವನ್ನು ಬಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ವಿಶ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ." ವಾವ್, ನಾನು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗಲೂ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯು ಇತ್ತಲ್ಲ.
ಮನೆಗೆ ಬಂದು, ನಾನೇ ಸ್ನಾಯುಗಂಟು ಮಾಡಿ ನೋಡಿದೆ
ಮನೆಗೆ ಮರಳಿದ ಕೂಡಲೇ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸ. ತೋಳನ್ನು ಚಾಚಿ, ಆಮೇಲೆ ಹೂಂ ಎಂದು ಮಡಚಿ ನೋಡಿದೆ.
ಆಗ ತೋಳಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಉಬ್ಬಿ ಮೇಲೆದ್ದು ಬಂತು. ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮುಟ್ಟಿ ನೋಡಿದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದು ಸ್ನಾಯು ಕುಗ್ಗುತ್ತಾ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುವುದಂತೆ. ಸ್ನಾಯು ಸರಕ್ಕನೆ ಗಿಡ್ಡವಾಗುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆ ಜೊತೆಗೆ ಮಡಚುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಂಟು ಉಬ್ಬುತ್ತದೆ!
ಮೊಣಕೈ, ಮಂಡಿ, ತಲೆಯನ್ನೂ ಟಕ್ ಟಕ್ ತಟ್ಟಿ ಮುಟ್ಟಿ ನೋಡಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಒಳಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದದ್ದು ಸಿಗುತ್ತದಲ್ಲವೇ? ಅದೇ ಮೂಳೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲೆಮೂಲೆಯಲ್ಲೂ ಮೂಳೆಯೂ ಸ್ನಾಯುವೂ ಕೈಜೋಡಿಸಿ ಅಡಗಿದ್ದವು.
ಹೌದು, ಮೂಳೆಯನ್ನೂ ಸ್ನಾಯುವನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರಗೆ ಖುಷಿಯಿಂದ ಓಡಿ ಆಡಿ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಒಣಮೀನಿನ ಹಾಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮನಾಗಿ ತಿಂದರೆ ಸಾಕಂತೆ. ಇವತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಣಮೀನಿನ ಪಲ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ತುತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಆದರೆ ಗೊತ್ತಾ… Purum ಗೆ ಒಂದೇ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿಗೆ ಇಡೀ ಕಾಲು ನೋಯುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಈಗ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಪ್ಪಳಿಸಿ ಕುಣಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನೋವಿಲ್ಲದಿರುವುದೂ ಮೂಳೆಯೂ ಸ್ನಾಯುವೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಗೆಳೆತನದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬ ಅರ್ಥವೇ? ಹೊಹೊ.
▶ WAGZAK JUMP ನಿಜವಾದ AR ಪರದೆ
Didi ಜೊತೆ AR ನಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗೋಣ
← ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ ನೋಡಿ
ನನ್ನ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ನೀನೇ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀಯಾ?
WAGZAK JUMP — ಜಿಗಿದು ಜಗತ್ತಿನ ಒಳಗೆ
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
Q. ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಒಂದೇ ಕಡೆ ಪೆಟ್ಟಾದರೆ ಇಡೀ ಕಾಲು ಏಕೆ ನೋಯುತ್ತದೆ?
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಳೆಯೂ ಸ್ನಾಯುವೂ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬೆಸೆದು ಜೊತೆಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ. ಕಾಲ್ಬೆರಳಿಗೆ ಪೆಟ್ಟಾದರೆ ಆ ಬೆರಳನ್ನು ಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುವೂ ಪಾದವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವೂ ಬೆಚ್ಚಿ ಬಿಗಿಯುತ್ತವೆ, ಅವಕ್ಕೆ ಬೆಸೆದ ಮೀನಖಂಡ·ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳೂ ಸಾಲಾಗಿ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಗಿಯುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಪೆಟ್ಟಾದದ್ದು ಒಂದೇ ಕಡೆಯಾದರೂ ಇಡೀ ಕಾಲು ಚುಚ್ಚುತ್ತದೆ.
Q. ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಎಷ್ಟಿವೆ?
ದೊಡ್ಡವರಿಗೆ ಸುಮಾರು 206. ಸೋಜಿಗವೆಂದರೆ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು 450, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು. ಬೆಳೆಯುತ್ತಾ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸೇರಿಕೊಂಡು ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆಬುರುಡೆ·ಪಕ್ಕೆಲುಬು·ಬೆನ್ನೆಲುಬು·ತೋಳಿನ ಮೂಳೆ·ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆ·ಕೈಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆ·ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆ ಮುಂತಾದವು ಇವೆ, ಮೂಳೆಯೂ ಮೂಳೆಯೂ ತಾಗಿ ಅಲುಗಾಡುವ ಜಾಗವನ್ನು "ಕೀಲು" ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.
Q. ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೊರಗೆ ಖುಷಿಯಿಂದ ಓಡಿ ಆಡುತ್ತಾ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದು, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಒಣಮೀನಿನ ಹಾಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ನಾಯು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ಅರ್ಧದಷ್ಟಿರುವಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಡಿದರೆ ಮೂಳೆಯೂ ಸ್ನಾಯುವೂ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಮತ್ತೆ ಮಜವಾದ ಕಥೆ ಹಿಡಿದು ಬರುತ್ತೇನೆ. ಇಂತಿ, Didi.